{"id":473,"date":"2025-11-06T18:43:01","date_gmt":"2025-11-06T17:43:01","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/?page_id=473"},"modified":"2026-05-13T11:17:38","modified_gmt":"2026-05-13T09:17:38","slug":"kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/home\/kurse\/","title":{"rendered":"Kurse"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"473\" class=\"elementor elementor-473\">\n\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-cd58fac e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-eae-slider=\"451\" data-id=\"cd58fac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ed1204 e-n-tabs-none elementor-widget__width-inherit jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"0ed1204\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;tabs_justify_horizontal_mobile&quot;:&quot;center&quot;,&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"15536644\" aria-label=\"Tabs. Open items with Enter or Space, close with Escape and navigate using the Arrow keys.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"kursplan-und-preise\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-155366441\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-155366441\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tKursplan &amp; Preise\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"yoga\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-155366442\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-155366442\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tYogakurse\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"seelenuebungen\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-155366443\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-155366443\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tSeelen\u00fcbungen\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"workshops\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-155366444\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-155366444\" style=\"--n-tabs-title-order: 4;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tWorkshops\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider e-active elementor-element elementor-element-393c7b9 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"71580\" id=\"e-n-tab-content-155366441 #kursplan-und-preise\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"kursplan-und-preise\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" data-id=\"393c7b9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-632704c e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"98479\" data-id=\"632704c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-a1f5dd2 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"7776\" data-id=\"a1f5dd2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-4e39307 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"72216\" data-id=\"4e39307\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c570dc jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c570dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p align=\"center\"><b>Kursplan<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d757d0e jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d757d0e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alle Kurse sind sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch Ge\u00fcbte geeignet.<\/p><p>F\u00fcr weitere Infos und eine Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne unter <a href=\"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/home\/kontakt\/\">Kontakt<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-760043a e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"81596\" data-id=\"760043a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3380c7 elementor-widget__width-inherit jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3380c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n<table id=\"tablepress-3\" class=\"tablepress tablepress-id-3\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Montag<\/th><th class=\"column-2\">Dienstag<\/th><th class=\"column-3\">Mittwoch<\/th><th class=\"column-4\">Donnerstag<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\">10:00-11:30 Uhr<br \/>\nYoga ab 23.09. <br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.akademie-laucherttal.de\/kurse\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Alb-Lauchert-Akademie<\/a><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\">17:15-18:15 Uhr<br \/>\nSeelen\u00fcbungen &amp; Meditation <\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">18:00-19:30 Uhr <br \/>\nYoga*            <\/td><td class=\"column-2\">18:30-20:00 Uhr <br \/>\nYoga*<\/td><td class=\"column-3\">17:45-19:15 Uhr<br \/>\nYoga ab 23.09. <br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.akademie-laucherttal.de\/kurse\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Alb-Lauchert-Akademie<\/a><\/td><td class=\"column-4\">18:00-19:30 Uhr<br \/>\nYoga in <a href=\"https:\/\/www.akademie-laucherttal.de\/kurssuche\/kurs\/Yoga-fuer-eine-spannkraeftige-Wirbelsaeule\/TMB52271\">Mariaberg<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\">20:00-21.30 Uhr<br \/>\nYoga <a href=\"https:\/\/www.tsv-gammertingen.de\/index.php?view=article&amp;id=249:yoga&amp;catid=27\">TSV Gammertingen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-8\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><td class=\"column-2\"><\/td><td class=\"column-3\"><\/td><td class=\"column-4\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-3 from cache --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-d0a39b7 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"84152\" data-id=\"d0a39b7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-4b95e63 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elementor-element-c2cf042 e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"49713\" data-id=\"c2cf042\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77c0624 elementor-widget-mobile__width-initial jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77c0624\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>* zertifizierter Pr\u00e4ventionskurs<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9634b52 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9634b52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left;\">Da dieser Kurs offiziell zertifiziert ist, k\u00f6nnen Sie diesen bei ihrer Kasse geltend machen, wenn Sie 80% des Kurses anwesend sind. Daf\u00fcr einfach die <a href=\"http:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/wp-content\/uploads\/simple-file-list\/teilnahmebescheinigung_KU-ST-WCZDU4.pdf\">Teilnahmebescheinigung<\/a> nach Kursabschluss einreichen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-b7cdd80 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"6953\" data-id=\"b7cdd80\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-5f00f5f e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"62730\" data-id=\"5f00f5f\" data-element_type=\"container\" 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elementor-element-b36a639 elementor-widget__width-inherit jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b36a639\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\n<table id=\"tablepress-4\" class=\"tablepress tablepress-id-4\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Kursbezeichnung<\/th><th class=\"column-2\">Preise<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Probestunde<\/td><td class=\"column-2\">10\u20ac <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Yogakurs*<\/td><td class=\"column-2\">gesamter Kurs: 150\u20ac bzw. erm\u00e4\u00dfigt: 135\u20ac<br \/>\n(10 Termine \u00e0 90 min., 15\u20ac pro Termin) <br \/>\nbei gelegentlicher Teilnahme: 17\u20ac (erm\u00e4\u00dfigt: 15\u20ac) pro Termin<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Einzelunterricht<\/td><td class=\"column-2\">3x 1h: 150\u20ac<br \/>\n3x 1 f\u00fcr 2 Personen: 200\u20ac<br \/>\n1x1h: 60\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">Seelen\u00fcbungen<\/td><td class=\"column-2\">10 Termine \u00e0 1h: 100\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\">Workshops<\/td><td class=\"column-2\">20\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\">Online Yoga<\/td><td class=\"column-2\">12\u20ac pro Termin \u00e0 75 min.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-4 from cache --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"eael-wrapper-link-34015f4 --eael-wrapper-link-tag\" href=\"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/home\/kurse\/#kurse-und-kursplan\/\"><\/a><div data-ep-wrapper-link=\"{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/yogaschule-heinz-grill.de\\\/home\\\/kurse\\\/#kurse-und-kursplan\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}\" style=\"cursor: pointer --n-tabs-title-order: 2;\" class=\"bdt-element-link has_eae_slider  elementor-element elementor-element-34015f4 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eael-wrapper-link=\"eael-wrapper-link-34015f4\" data-eae-slider=\"58917\" id=\"e-n-tab-content-155366442\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"yoga\" data-tab-index=\"2\" data-id=\"34015f4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-54c84a9 e-flex e-con-boxed 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jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"19156\" data-id=\"60ef6a3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-08d6824 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"4174\" data-id=\"08d6824\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"kursf\u00fcralle\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d260b1 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d260b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Pr\u00e4ventionskurs \u201eHatha Yoga f\u00fcr Resilienz durch gesunde Eigenaktivit\u00e4t und Entspannung\u201c<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6705721 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6705721\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bei allen Kursen liegt der Fokus auf der eigenaktiven Entwicklung neuer Lebenskr\u00e4fte. Diese werden neben dem k\u00f6rperlichen Einsatz vor allem durch die erh\u00f6hte Bewusstseinst\u00e4tigkeit innerhalb der \u00dcbungen geschaffen. Die \u00dcbungen sind stets von konkreten Vorstellungsbildern begleitet, sodass es jedem, unabh\u00e4ngig der k\u00f6rperlichen Voraussetzungen m\u00f6glich ist, die Positionen in eine individuell angemessene \u00e4sthetische Form zu bringen.<\/p><p>Bei der praktischen Ausf\u00fchrung steht vor allem die Entwicklung einer spannkr\u00e4ftigen Wirbels\u00e4ule im Fokus. Wenn diese als zentrale Achse ihre tragende Funktion ad\u00e4quat einnehmen kann, weicht die Spannung aus den oberen Zonen wie Schulter-Nackenbereich und auch der untere R\u00fccken kann entlastet und gest\u00e4rkt werden.<\/p><p>Ein harmonisches Verh\u00e4ltnis von Flexibilit\u00e4t und Stabilit\u00e4t ist stellt sich als Ergebnis einer regelm\u00e4\u00dfigen \u00dcbungspraxis ein. Dar\u00fcber hinaus entsteht ein Empfinden von Ruhe und innerer Ordnung bei gleichzeitiger Wachheit &amp; Klarheit, welches ein solides Fundament f\u00fcr die t\u00e4gliche Lebensf\u00fchrung gibt.<\/p><h4>Termine:<\/h4><p><strong>Kursdauer:<\/strong> 10 Termine \u00e0 90 min.<\/p><p>&#8211; Kursstart ist am 13. und 14. April (KW 16)<br \/>&#8211; Kursende ist am 20. und 21. Juli (KW 30)<\/p><p>Planm\u00e4\u00dfig entfallen die Kurse am <br \/>04.\/05. Mai (KW 19)<br \/>08.\/09. Juni (KW 24)<br \/>13.\/14. Juli (KW 29)<br \/>In den Pfingstferien finden keine Kurse statt. Nach Absprache k\u00f6nnen in dem Zeitraum aber Zusatztermine geplant werden falls genug Personen da sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-a722a1c e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"66136\" data-id=\"a722a1c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8d0002 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8d0002\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die erste Stunde des Kurses ist gut zum Kennenlernen geeignet. Im Anschluss k\u00f6nnen Sie entscheiden, ob sie den ganzen Kurs mit 10 Terminen buchen oder nur eine einmalige Probestunde bezahlen (10\u20ac).\u00a0<\/p><p align=\"left\">Da die Kurse offiziell zertifiziert sind, k\u00f6nnen Sie diese bei ihrer Kasse geltend machen, wenn Sie 80% des Kurses anwesend sind. Daf\u00fcr einfach die <a href=\"http:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/wp-content\/uploads\/simple-file-list\/teilnahmebescheinigung_KU-ST-WCZDU4.pdf\">Teilnahmebescheinigung<\/a> nach Kursabschluss einreichen. Unabh\u00e4ngig davon kann auch in alle Kurse ein Quereinstieg erfolgen.<\/p><p align=\"left\">Kurspreis: 150\u20ac\/ erm\u00e4\u00dfigt: 135\u20ac<\/p><p align=\"left\">Gelegentliche Teilnahme (Drop-In): 17\u20ac\/ erm\u00e4\u00dfigt: 15\u20ac<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-43d020e e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"32188\" data-id=\"43d020e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-e9b2416 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"50323\" data-id=\"e9b2416\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-2cb4fcc e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"75782\" data-id=\"2cb4fcc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-8e8c159 e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"48304\" data-id=\"8e8c159\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"einzelunterricht\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c290885 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c290885\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Einzelunterricht<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-5d47e85 e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"42507\" data-id=\"5d47e85\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-c07967b e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"35427\" data-id=\"c07967b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec4c0bb jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ec4c0bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p align=\"left\">Wenn ihr Alltag eine regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme an einem w\u00f6chentlichen Kurs nur schwer erm\u00f6glicht, Sie jedoch eine eigenst\u00e4ndige Yoga Praxis etablieren m\u00f6chten, bietet der Einzelunterricht eine passende M\u00f6glichkeit.<\/p><p align=\"left\">Auch wenn Sie konkrete individuelle Anliegen f\u00fcr die Yoga Praxis haben, kann der Einzelunterricht zu effektiven Fortschritten beitragen.<\/p><p align=\"left\">Diese k\u00f6nnen entweder als 3er Termine wahrgenommen werden, idealerweise in einem Zeitraum von 1 Monat.<\/p><p align=\"left\">Hierbei wird eine auf Sie abgestimmte \u00dcbungsreihe erstellt, angelehnt an die zuvor besprochenen Ziele und Anliegen.<\/p><p align=\"left\">Es besteht selbstverst\u00e4ndlich auch die M\u00f6glichkeit nur einzelne Stunden zu nehmen.<\/p><p align=\"left\">Preise:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fadd790 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fadd790\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>3 Stunden \u00e0 60 Minuten: 150\u20ac<\/p><p>3 Stunden \u00e0 60 Minuten f\u00fcr 2 Personen: 200\u20ac<\/p><p>Einzelstunde \u00e0 60 Minuten: 60\u20ac<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"eael-wrapper-link-d5ee41d --eael-wrapper-link-tag\" href=\"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/home\/kurse\/#seelenuebungen\/\"><\/a><div data-ep-wrapper-link=\"{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/yogaschule-heinz-grill.de\\\/home\\\/kurse\\\/#seelenuebungen\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}\" style=\"cursor: pointer --n-tabs-title-order: 3;\" class=\"bdt-element-link has_eae_slider  elementor-element elementor-element-d5ee41d e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eael-wrapper-link=\"eael-wrapper-link-d5ee41d\" data-eae-slider=\"2342\" id=\"e-n-tab-content-155366443 seelenuebungen\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"seelenuebungen\" data-tab-index=\"3\" data-id=\"d5ee41d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-0391a25 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"36114\" data-id=\"0391a25\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-aab6965 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"12189\" data-id=\"aab6965\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24d248f jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"24d248f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Seelen\u00fcbungen und Meditation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ec3c33 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ec3c33\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>So wie der K\u00f6rper durch Yoga-\u00dcbungen geschult werden kann, so kann auch das Bewusstsein durch sogenannte Seelen\u00fcbungen in seiner St\u00e4rke gef\u00f6rdert werden. Dabei handelt es sich um verschiedene \u00dcbungen, die die Konzentrationsf\u00e4higkeit und damit ein sensibleres Wahrnehmen f\u00f6rdern. Diese gesteigerte Wahrnehmungsf\u00e4higkeit stabilisiert nicht nur das Nervensystem, sondern erm\u00f6glicht auch ein bewussteres Erleben des Alltags, der Natur und der Mitmenschen.<\/p><p>Praktisch werden hierbei spirituelle Texte genauer studiert, Pflanzen- und Naturbetrachtungen durchgef\u00fchrt aber auch Begriffe genauer unter die Lupe genommen die mal schnell und leichtfertig gebraucht werden ohne eine klare Vorstellung dar\u00fcber zu haben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-47f8172 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"43237\" data-id=\"47f8172\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91ef62d jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"91ef62d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Diese von Heinz Grill entwickelten Seelen\u00fcbungen bilden durch ihre konzentrationsf\u00f6rdernde Wirkung eine solide Basis f\u00fcr die Meditationspraxis. Dabei handelt es sich um eine gegenst\u00e4ndliche Mediation (saguna) die immer einen klaren und konkreten Objektbezug zur Grundlage hat. Dabei ist das Ziel des Kurses, wesentliche Grundlagen der Meditation zu erwerben und wie diese im Leben praktisch angewendet werden kann. Die Meditation soll hierbei nicht als kompensatorischer Ausgleich zum Alltag dienen sondern die Teilnehmer bef\u00e4higen, die Prinzipien wie Ruhe und Konzentration entsteht genauer kennenzulernen, zu erproben und schlie\u00dflich auch im Leben anzuwenden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66f1232 elementor-widget__width-initial jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"66f1232\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"595\" src=\"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/HeinzGrill-UebungenfuerdieSeele-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1009\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/HeinzGrill-UebungenfuerdieSeele-2.jpg 400w, https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/HeinzGrill-UebungenfuerdieSeele-2-202x300.jpg 202w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-8eb2a1d e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"30052\" data-id=\"8eb2a1d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0c1bcd jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0c1bcd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>Kursdauer:<\/strong> 10 Termine \u00e0 60 Min. 17.15-18:15 Uhr<br \/><strong>Kursstart:<\/strong> 14. April (KW 16)\u00a0<br \/><strong>Kursende:<\/strong> 21. Juli (KW 30)<br \/>!Kein Kurs in KW19, KW24, KW29!<br \/>In den Pfingstferien k\u00f6nnen nach Absprache Zusatztermine erfolgen<br \/><strong>Preis:<\/strong> 100\u20ac f\u00fcr 10 Termine \u00e0 60 min.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"eael-wrapper-link-2cb66a3 --eael-wrapper-link-tag\" href=\"https:\/\/yogaschule-heinz-grill.de\/home\/kurse\/#workshops\/\"><\/a><div data-ep-wrapper-link=\"{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/yogaschule-heinz-grill.de\\\/home\\\/kurse\\\/#workshops\\\/&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;,&quot;custom_attributes&quot;:&quot;&quot;}\" style=\"cursor: pointer --n-tabs-title-order: 4;\" class=\"bdt-element-link has_eae_slider  elementor-element elementor-element-2cb66a3 e-flex e-con-boxed jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eael-wrapper-link=\"eael-wrapper-link-2cb66a3\" data-eae-slider=\"3748\" id=\"e-n-tab-content-155366444 workshops\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"workshops\" data-tab-index=\"4\" data-id=\"2cb66a3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-bc32c28 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"34762\" data-id=\"bc32c28\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-34d3224 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"50705\" data-id=\"34d3224\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61b5cc8 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"61b5cc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Workshops<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e332b09 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e332b09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der n\u00e4chste Workshop findet am 05. Juli mit Heinz Grill statt. Flyer auf der Startseite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-element elementor-element-37723b5 e-con-full e-flex jltma-glass-effect-no wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-eae-slider=\"39069\" data-id=\"37723b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kursplan &amp; Preise Yogakurse Seelen\u00fcbungen Workshops Kursplan Alle Kurse sind sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch Ge\u00fcbte geeignet. F\u00fcr weitere Infos und eine Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne unter Kontakt. Edit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag 10:00-11:30 Uhr Yoga ab 23.09. Alb-Lauchert-Akademie 17:15-18:15 Uhr Seelen\u00fcbungen &amp; Meditation 18:00-19:30 Uhr Yoga* 18:30-20:00 Uhr Yoga* 17:45-19:15 Uhr Yoga ab 23.09. Alb-Lauchert-Akademie 18:00-19:30 Uhr Yoga in Mariaberg 20:00-21.30 Uhr Yoga TSV Gammertingen * zertifizierter Pr\u00e4ventionskurs Da dieser Kurs offiziell zertifiziert ist, k\u00f6nnen Sie diesen bei ihrer Kasse geltend machen, wenn Sie 80% des Kurses anwesend sind. Daf\u00fcr einfach die Teilnahmebescheinigung nach Kursabschluss einreichen. Preis\u00fcbersicht Edit Kursbezeichnung Preise Probestunde 10\u20ac Yogakurs* gesamter Kurs: 150\u20ac bzw. erm\u00e4\u00dfigt: 135\u20ac (10 Termine \u00e0 90 min., 15\u20ac pro Termin) bei gelegentlicher Teilnahme: 17\u20ac (erm\u00e4\u00dfigt: 15\u20ac) pro Termin Einzelunterricht 3x 1h: 150\u20ac 3x 1 f\u00fcr 2 Personen: 200\u20ac 1x1h: 60\u20ac Seelen\u00fcbungen 10 Termine \u00e0 1h: 100\u20ac Workshops 20\u20ac Online Yoga 12\u20ac pro Termin \u00e0 75 min. Yogakurse Pr\u00e4ventionskurs \u201eHatha Yoga f\u00fcr Resilienz durch gesunde Eigenaktivit\u00e4t und Entspannung\u201c Bei allen Kursen liegt der Fokus auf der eigenaktiven Entwicklung neuer Lebenskr\u00e4fte. Diese werden neben dem k\u00f6rperlichen Einsatz vor allem durch die erh\u00f6hte Bewusstseinst\u00e4tigkeit innerhalb der \u00dcbungen geschaffen. Die \u00dcbungen sind stets von konkreten Vorstellungsbildern begleitet, sodass es jedem, unabh\u00e4ngig der k\u00f6rperlichen Voraussetzungen m\u00f6glich ist, die Positionen in eine individuell angemessene \u00e4sthetische Form zu bringen. Bei der praktischen Ausf\u00fchrung steht vor allem die Entwicklung einer spannkr\u00e4ftigen Wirbels\u00e4ule im Fokus. Wenn diese als zentrale Achse ihre tragende Funktion ad\u00e4quat einnehmen kann, weicht die Spannung aus den oberen Zonen wie Schulter-Nackenbereich und auch der untere R\u00fccken kann entlastet und gest\u00e4rkt werden. Ein harmonisches Verh\u00e4ltnis von Flexibilit\u00e4t und Stabilit\u00e4t ist stellt sich als Ergebnis einer regelm\u00e4\u00dfigen \u00dcbungspraxis ein. Dar\u00fcber hinaus entsteht ein Empfinden von Ruhe und innerer Ordnung bei gleichzeitiger Wachheit &amp; Klarheit, welches ein solides Fundament f\u00fcr die t\u00e4gliche Lebensf\u00fchrung gibt. Termine: Kursdauer: 10 Termine \u00e0 90 min. &#8211; Kursstart ist am 13. und 14. April (KW 16)&#8211; Kursende ist am 20. und 21. Juli (KW 30) Planm\u00e4\u00dfig entfallen die Kurse am 04.\/05. Mai (KW 19)08.\/09. Juni (KW 24)13.\/14. Juli (KW 29)In den Pfingstferien finden keine Kurse statt. Nach Absprache k\u00f6nnen in dem Zeitraum aber Zusatztermine geplant werden falls genug Personen da sind. Die erste Stunde des Kurses ist gut zum Kennenlernen geeignet. Im Anschluss k\u00f6nnen Sie entscheiden, ob sie den ganzen Kurs mit 10 Terminen buchen oder nur eine einmalige Probestunde bezahlen (10\u20ac).\u00a0 Da die Kurse offiziell zertifiziert sind, k\u00f6nnen Sie diese bei ihrer Kasse geltend machen, wenn Sie 80% des Kurses anwesend sind. Daf\u00fcr einfach die Teilnahmebescheinigung nach Kursabschluss einreichen. Unabh\u00e4ngig davon kann auch in alle Kurse ein Quereinstieg erfolgen. Kurspreis: 150\u20ac\/ erm\u00e4\u00dfigt: 135\u20ac Gelegentliche Teilnahme (Drop-In): 17\u20ac\/ erm\u00e4\u00dfigt: 15\u20ac Einzelunterricht Wenn ihr Alltag eine regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme an einem w\u00f6chentlichen Kurs nur schwer erm\u00f6glicht, Sie jedoch eine eigenst\u00e4ndige Yoga Praxis etablieren m\u00f6chten, bietet der Einzelunterricht eine passende M\u00f6glichkeit. Auch wenn Sie konkrete individuelle Anliegen f\u00fcr die Yoga Praxis haben, kann der Einzelunterricht zu effektiven Fortschritten beitragen. Diese k\u00f6nnen entweder als 3er Termine wahrgenommen werden, idealerweise in einem Zeitraum von 1 Monat. Hierbei wird eine auf Sie abgestimmte \u00dcbungsreihe erstellt, angelehnt an die zuvor besprochenen Ziele und Anliegen. Es besteht selbstverst\u00e4ndlich auch die M\u00f6glichkeit nur einzelne Stunden zu nehmen. Preise: 3 Stunden \u00e0 60 Minuten: 150\u20ac 3 Stunden \u00e0 60 Minuten f\u00fcr 2 Personen: 200\u20ac Einzelstunde \u00e0 60 Minuten: 60\u20ac Seelen\u00fcbungen und Meditation So wie der K\u00f6rper durch Yoga-\u00dcbungen geschult werden kann, so kann auch das Bewusstsein durch sogenannte Seelen\u00fcbungen in seiner St\u00e4rke gef\u00f6rdert werden. Dabei handelt es sich um verschiedene \u00dcbungen, die die Konzentrationsf\u00e4higkeit und damit ein sensibleres Wahrnehmen f\u00f6rdern. Diese gesteigerte Wahrnehmungsf\u00e4higkeit stabilisiert nicht nur das Nervensystem, sondern erm\u00f6glicht auch ein bewussteres Erleben des Alltags, der Natur und der Mitmenschen. Praktisch werden hierbei spirituelle Texte genauer studiert, Pflanzen- und Naturbetrachtungen durchgef\u00fchrt aber auch Begriffe genauer unter die Lupe genommen die mal schnell und leichtfertig gebraucht werden ohne eine klare Vorstellung dar\u00fcber zu haben. Diese von Heinz Grill entwickelten Seelen\u00fcbungen bilden durch ihre konzentrationsf\u00f6rdernde Wirkung eine solide Basis f\u00fcr die Meditationspraxis. Dabei handelt es sich um eine gegenst\u00e4ndliche Mediation (saguna) die immer einen klaren und konkreten Objektbezug zur Grundlage hat. Dabei ist das Ziel des Kurses, wesentliche Grundlagen der Meditation zu erwerben und wie diese im Leben praktisch angewendet werden kann. Die Meditation soll hierbei nicht als kompensatorischer Ausgleich zum Alltag dienen sondern die Teilnehmer bef\u00e4higen, die Prinzipien wie Ruhe und Konzentration entsteht genauer kennenzulernen, zu erproben und schlie\u00dflich auch im Leben anzuwenden. Kursdauer: 10 Termine \u00e0 60 Min. 17.15-18:15 UhrKursstart: 14. April (KW 16)\u00a0Kursende: 21. Juli (KW 30)!Kein Kurs in KW19, KW24, KW29!In den Pfingstferien k\u00f6nnen nach Absprache Zusatztermine erfolgenPreis: 100\u20ac f\u00fcr 10 Termine \u00e0 60 min. Workshops Der n\u00e4chste Workshop findet am 05. Juli mit Heinz Grill statt. Flyer auf der Startseite. Kursplan Alle Kurse sind sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch Ge\u00fcbte geeignet. F\u00fcr weitere Infos und eine Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne unter Kontakt. * zertifizierter Pr\u00e4ventionskurs Da dieser Kurs offiziell zertifiziert ist, k\u00f6nnen Sie diesen bei ihrer Kasse geltend machen, wenn Sie 80% des Kurses anwesend sind. Daf\u00fcr einfach die Teilnahmebescheinigung nach Kursabschluss einreichen. Preis\u00fcbersicht Yogakurse Pr\u00e4ventionskurs \u201eHatha Yoga f\u00fcr Resilienz durch gesunde Eigenaktivit\u00e4t und Entspannung\u201c Bei allen Kursen liegt der Fokus auf der eigenaktiven Entwicklung neuer Lebenskr\u00e4fte. Diese werden neben dem k\u00f6rperlichen Einsatz vor allem durch die erh\u00f6hte Bewusstseinst\u00e4tigkeit innerhalb der \u00dcbungen geschaffen. Die \u00dcbungen sind stets von konkreten Vorstellungsbildern begleitet, sodass es jedem, unabh\u00e4ngig der k\u00f6rperlichen Voraussetzungen m\u00f6glich ist, die Positionen in eine individuell angemessene \u00e4sthetische Form zu bringen. Bei der praktischen Ausf\u00fchrung steht vor allem die Entwicklung einer spannkr\u00e4ftigen Wirbels\u00e4ule im Fokus. Wenn diese als zentrale Achse ihre tragende Funktion ad\u00e4quat einnehmen kann, weicht die Spannung aus den oberen Zonen wie Schulter-Nackenbereich und auch der untere R\u00fccken kann entlastet und gest\u00e4rkt werden. Ein harmonisches Verh\u00e4ltnis von Flexibilit\u00e4t und Stabilit\u00e4t ist stellt sich als Ergebnis einer regelm\u00e4\u00dfigen \u00dcbungspraxis ein. Dar\u00fcber hinaus entsteht ein Empfinden von Ruhe und innerer Ordnung bei gleichzeitiger Wachheit &amp; Klarheit, welches ein solides Fundament f\u00fcr die t\u00e4gliche Lebensf\u00fchrung gibt. 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Alb-Lauchert-Akademie 17:15-18:15 Uhr Seelen\u00fcbungen &amp; Meditation 18:00-19:30 Uhr Yoga* 18:30-20:00 Uhr Yoga*17:45-19:15 Uhr Yoga ab 23.09. 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MontagDienstagMittwochDonnerstag 10:00-11:30 Uhr Yoga ab 23.09. Alb-Lauchert-Akademie 17:15-18:15 Uhr Seelen\u00fcbungen &amp; Meditation 18:00-19:30 Uhr Yoga* 18:30-20:00 Uhr Yoga*17:45-19:15 Uhr Yoga ab 23.09. 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